建议:休息日尽量不要一(yī )直躺着,适当站起来活动(♐)活动。平时也不要久坐,连续静坐不要超过50分钟,中途可以(yǐ )站(💄)起来接杯水,活动活动身(shēn )体。
泡脚时喜欢泡到满身大(📌)汗(🔴),也是很伤气血的。气(qì )随津伤,津和汗是同源的,如果出汗过(✍)多,津血随着外泄,气也会随着津液外泄,就(jiù )容易造成气血不(📝)足。
人(rén )到了一定年龄肌肉开始流失,到了老年明显运(🕵)动能力下降,腿脚不利索,而坚持运动(dòng )的人则肌肉状态更好(🕚)。曾有(yǒu )运动专家分享了“坚持运动的人和不从不运动的人(🎴)”大(🚟)腿(tuǐ )肌肉扫描图。
运动是抗(kàng )衰良方,
来源:“科普(👧)中国”微信公众号 奥斯(sī )卡成都4月28日电 (单鹏)日本大阪(🛰)(bǎn )世博会中国馆四川活动周在(zài )川日资企业恳谈会(以下(🚉)简(🚳)称恳谈会)28日在成都举行。
5月(yuè )1日,长江海事部门工作人(🏉)员(yuán )在长江重庆段保障群众水上出行安全。长江海事局供图(🧢)
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