北京交通部门提醒:根据气象(xià(♈)ng )部门预报(😦),4日夜间有小雨,5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面(miàn )湿滑(🕚),对假期返程有不利影响。请广(guǎng )大市民关注临近天气和(〰)路况信息,合(hé )理规划返程方式、时间和路线,错峰(fēng )返京,注意行(🛐)车安全。“七站两场”周边道路交通压力大,周边道路易拥(yō(🤾)ng )堵,倡导市民优选公共交通出行。(完(wán )) 记者从交通(🎖)运输部了(❇)解到,“五一”假期第五天,交通(tōng )出行保持高位运行,今天(5日(👛))将迎来返(fǎn )程高峰,交通部门多措并举加大出行(háng )保障(💥)力度。
一方面,少吃主食不(bú )等于能变瘦。
2023年以来(🚜),多家电商(👨)(shāng )平台在售后服务规则中增加“仅退款(kuǎn )”条款。一时间,“仅(🥖)退款”成为电商平台比拼规则、争夺用户的焦点。随着实(⬜)践的深入(💮),一些问(wèn )题也逐渐暴露出来。最突出的问题就(jiù )是该政(🦀)策被一些消费者恶意利用,形(xíng )成了所谓的“薅羊毛”现象(⏲),甚至滋(zī )生了职业诈骗团伙,严重损害了商家(jiā )的利益(😫),也影响了(📍)平台的信誉和正常(cháng )运营。
在正常吃主食的基础上(👒),提高膳食的质量才是关键。汇总研究发现,和高糖饮食相(📙)比,和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪(fáng )高糖食物的西式餐食(😃)相比,吃传统淀(diàn )粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有(👒)(yǒu )丰富新鲜蔬果的膳食,更有利于睡眠(mián )质量[7]。
总之(🌛),吃好才能(🎐)睡好。如(rú )果你长期为睡眠质量差所苦恼,各种方法都难(🚛)以奏效,不妨咨询营养专业人士,看看自己的营养是(shì )否(🉑)合理,主食有没有吃够。也许晚餐(cān )增加半碗饭的主食,就能让你找(😅)回久(jiǔ )违的香甜睡眠。(央视新闻客户端) 突然,你(📉)又一次醒了。
此外(wài ),与会各国外长对中东和北非地(🐪)区持(chí )续(🛠)冲突表示严重关切。会议期间各国代表还阐述了各自在(🧝)联合国安全理事会和联合国大会等相关论(lùn )坛上就乌(🗜)克兰冲突所表达的国家立场(chǎng )。对于包括“非洲和平倡议”和“和(hé )平(👗)之友小组”的成立,通过官方对话(huà )和外交手段和平解决(✡)冲突,表示期待(dài )。
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