看手指
看(kàn )睡眠
看似休息实(shí )则伤气血(🛋)的行为
现在,每周一次的音乐课,成了朱(zhū )老师和孩子们的双向奔赴。朱超敬说,这段美妙的音乐(🆑)旅程,不会画上休止(zhǐ )符。
朱超敬的本职工作是西安一家培训机构的音乐(lè )老师,周一是一周中(👿)(zhōng )为数不多的休息时间,过去几年里,她都把这一天留给(gěi )了上三清小学的孩子(zǐ )们。
假期里,你(🚸)有没有赖床、玩手机?中医认为,“久卧伤气、久坐伤肉”,休息日久躺不动,其实很伤(shāng )气血。
看这(👣)5个地(dì )方
6 坚持运动的人,睡眠质量更好
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