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立(lì )夏(xià )以后(hòu )，天气渐热，运动需(🐙)适当(👶)，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太(tài )极拳等慢节奏的有氧运动，时(🥚)间不宜超过1小时。除此之外，夏季运(yùn )动健身还要(🖌)注意什么？
进入立夏后，作息应适当调整，宜晚(💗)睡早(zǎo )起(qǐ )，中(zhōng )午适(🏕)当午睡，以助消除疲劳，养足心气；日常应尽量保持(💰)心态(tài )平和、精神放松，静养身心才能更好地(🅱)养护(🆗)心气。
目前，公安机关已封(fēng )闭火灾现场，依法控制事故饭店经营者。经(🔰)调查，起火部位为门口的(de )侧面，饭店内部无燃气管线(🔡)，现场3个钢瓶处于完好状态，起火原因排(pái )除(chú )燃气(qì )爆炸，公安部门排除(🎙)人为放火可能，事故具体原因正在调查中，目前(qián )正(🧜)围绕遗留烟头、电气故障等方向开展调查。初(🚂)步分(🧐)析，由于饭店内(nèi )家具和装修材料易燃，加之室外风力较大，火势迅速封闭(🚰)出口，室内(nèi )被困人员逃生困难，短时间吸入大量有(🎁)毒气体导致窒息死亡。
“为(wéi )确保(bǎo )剧目持续性发展，我们以‘传帮带(📡)’机制培养学生演员，2023年至今已培(péi )养三批。”李晓琼(🎧)称，为让更多青年加入其中，扩大剧目育人成效(♐)，剧组(⛔)于近日面向全校招募非艺术专业的演员。
除工程专业外，许(xǔ )多传统(👶)行业的相关专业也紧跟社会需求，不断开拓新赛道(🤽)。中国传媒(méi )大(dà )学电(diàn )视学院开设的“短视频与数字文化传播”微专业便(🐏)是其中的代表。在(zài )这一微专业的课程表上，既有“视(💯)听互动与传达”等学院的传统理论(lùn )课程，又有(🔆)“短视(💴)频文案创作”“AI影像创作”等紧跟时代风潮的新型(xíng )应用类课程。中国传媒大(💽)学电视学院副院长叶明睿表示，学院设立微(wē(🍻)i )专(zhuā(🆓)n )业的(de )主要目标是通过短期模块化课程帮助学生系统掌握短视频策划、(🎄)制作(zuò )、运营及宣发等实用技能。“在课程教授过程(🍤)中，教师会全程指导，帮助学生完成选题策划、拍摄(🔯)剪辑等全流程操作，快速提升学生新媒(méi )体技能。”叶明睿说。
在百果之(💖)中，樱桃总是以其娇小玲珑的身(shēn )姿(zī )和鲜(xiā(👩)n )艳欲(🎽)滴的色彩，率先点亮初夏的果盘。樱桃的成熟期短，从仲春开花(huā )到夏初时(🧖)节就可以结果。在古代，樱桃是经历寒冬后人们尝到(🦖)的第一(yī )种新鲜水果，这种吸引力可想而知。现在包(⤴)括苏州在内的江南地区，依然有“立夏尝三鲜”的习俗，而樱桃就是树三鲜的(🏌)第一鲜。
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