每个人的代谢能力不同(🛄),体力(lì )活动量不同,没有必要严格攀比。吃到身体感觉舒服,白天(tiā(🌙)n )精神饱满,夜(🚣)里睡得踏实的程度就可以了。
-少吃主食影(yǐng )响睡眠本身,也是(🚝)促进发胖的(🏰)可能原因之一(yī )
必须说明,吃够主食,绝不意味着可以随心所(🍉)欲地吃甜(tián )食、吃油炸食品、吃营养价值很低的淀粉食品。
在距离(lí )银(😰)狐洞不远的上英水村,这里经营民宿的院(yuàn )落已经达到了50套(tào ),这(⛔)个“五一”假期(✡),餐厅里备足了新鲜采(cǎi )摘的香椿、花椒叶、木兰芽等春菜。
(⛳)- 少吃主食不(📸)等于能(néng )变瘦
反而不利于瘦身
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