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3 坚持(🔣)运动的人，心(xīn )肺功能(🍆)更好
坚持运动的人不仅有利于减肥，还有利于全身骨骼肌系统的强健。而功能强大的肌肉更能伸展体态、挺拔(🎫)身姿，让(ràng )人看起来更(🎉)有气质、更好看。
(🔨)泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很(hěn )伤气血的。气随津伤，津和汗是同源的，如果出(chū )汗过多，津血(🏫)随着外泄，气也会随(suí(🚼) )着津液外泄，就容易造(👐)成气血不足。
云南省(shěng )普洱市孟连傣族拉祜族佤族自治县(xiàn )位于中国西南部，与缅甸接壤，素有“边地绿宝石”“龙血(🈵)树故乡”“中国牛油果(guǒ(🏈) )之乡”“中国精品咖啡第(📣)一县”等(děng )美誉。
经典粤剧《南唐李后主》在广州江南(nán )大戏院上演。广州粤剧院 供图
此外(📂)，研究还发现较高的体(🔏)力活动水平，与运动(dò(🤐)ng )对“皮肤血液生物年龄(➿)”的影响最(zuì )为显著。所以，这也就是很多坚持规律适度运动的人为什么看起来皮肤更好、更年(🚨)(nián )轻的原因。
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