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其实是在损耗气血运行
正如邵晖所(suǒ )言：“我们要把森林资源变成‘会呼吸(xī )的钱袋子’，未来这(🥂)里不仅是中药材基地，更是(📪)城里人向往的‘诗和远方(🔹)’。”
“我的家乡五峰交通不便，出行比较困难(nán )。于是我决(jué )定免费帮(📴)乡亲们带货(👪)，没承(chéng )想，这一带就是将近(🚂)20年。”邓兰舟腼腆(tiǎn )地说。近20年(🖐)中，从米、面、油、盐到肥(féi )料、种子、农具等，他为沿路村民免费(fèi )捎带物资10万余件，服务了山里8000多名村民(🔑)。
气血充足：夜晚入睡(👮)快、睡眠稳、呼吸均(jun1 )匀，可(🍪)以睡到自然醒。
长期饮食不(bú )节、过食生(shēng )冷寒凉的食物，容易损伤脾(pí )阳，影(🕓)响脾胃运化，不利于气血生(🧛)成。
在李萌心中，这么多(🌑)前辈都选择了(le )坚持，自己更没有理由推脱。“在身边(biān )人的感染下，在群众的认可中，我越发地爱上了手中的工作(🌜)，有时候会听到邻里街坊骄(😃)(jiāo )傲地念叨，咱们胡同里有(⏱)一个北京丫头(tóu )，是‘大粪(fèn )妞儿’。这种甜蜜的吐槽，让我更感到自己的工作有价(🐙)值。”她坦(tǎn )言。
创新无极(🐪)限，成长不设限。青(qīng )年只有(⏺)在经风雨、见世面中，才能成长(zhǎng )成材，长成可以遮风挡雨的参天大树。
气血不足怎么补？
西盟县勐(♌)梭镇班母村(cūn )的岩谈今年(🔙)41岁，他介绍，8岁前，家里住(zhù )的(🚘)是茅草房，交通不便、饮水困难，随(suí )着时代发展，依托茶叶、甘蔗等产业，建起了瓦(🎿)房，买了汽车，日子越过越红(🏸)(hóng )火，近年来，每年都会带家(🔍)人外出旅游。
泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气血的。气随津伤，津和汗是同源的，如果(guǒ )出汗过多，津血(🎵)随着外泄，气也会随着(zhe )津液(🚳)外泄，就容易造成气血不足(🕖)。
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