心脏是全身血液循环的中心,肺是人体重要的呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉强度和力度,改善肺的顺应性,增强肺功能及(jí )肺(fèi )局(jú )部(bù )的(de )抵(dǐ )抗力等,还可以使心脏搏动更加有力和规(😳)律,保证心脏(🍻)泵血的节律(🎒)和效率,减少(😤)心血管疾病(💖)的发作。
(🌜)工人在中药材种植基地施肥。(受访者 供图)
近日,云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期,一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞,将(jiāng )湖(hú )畔(pàn )装(zhuāng )点(diǎn )成(chéng )一片浪漫的粉色梦境,随风摇曳。“五一”假期,这片(🛏)绝美的粉色(👐)花海成市民(♊)游客打卡的(🌉)网红地。图为(🍦)市民游客到(🐿)异龙湖畔打卡拍照。徐俊 摄
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经常运动的(de )人(rén )关(guān )节(jiē )面(miàn )软(ruǎn )骨(gǔ )和骨密度的厚度更高,关节周围的(🕠)肌肉更发达(🚌)、力量更强(🚤)、关节囊和(🔄)韧带更厚。从(🛹)而减轻关节(🍵)负荷,增加关(🗞)节的稳固性和灵活性。
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