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此外(wài ),研究(🉑)还发现较高的体力活(💲)动水平,与运动(dòng )对“皮肤血液生物年龄”的(de )影响最为显(✅)著(zhe )。所以,这也就是很多(💁)坚持规律适度运动的人为什么看起来皮肤更好、更(👓)年轻的原因(yīn )。
支(🎶)教六年
建议:每天玩手机总时长最好不超过(🥡)两个小时。注(zhù )意睡前不要玩手机,睡觉时间不要晚于23:00。
看眼睛
5 坚持(⭐)运动的人,骨骼关节更(gèng )好
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