“运动(dòng )是良药(yào )”的说法由(🌀)来已久,坚持运动有助于激发和改善免疫(🍬)力。人群统计研究显示,经常锻炼的人,细胞(🏎)免疫功能明显优于那些不运动的人。因此(💊),坚持运动的人,身体免疫力更好,也更不容(🕝)易生病。
一段彼此成就的音乐奇缘
朱超敬(🤟)老师(shī )的到来(lái ),让上(shàng )三清小(xiǎo )学原本(💎)(běn )较为薄(báo )弱的音乐教育得到了有力补(🎨)充,一次临时起意的音乐课,让她在家乡小(🐞)学扎下了根,也种下了梦。每周往返一百六(🗞)十多公里,坚持六年不容易,但为了孩子们(🌬)一周的盼望,朱老师一直在路上。
本报记者 阮占江 帅标
工人在中药材种植基地(dì(🌄) )施肥。(受访者(zhě ) 供图)
朱超(chāo )敬的本(bě(💺)n )职工作是西安一家培训机构的音乐老师(⌚),周一是一周中为数不多的休息时间,过去(📻)几年里,她都把这一天留给了上三清小学(🐌)的孩子们。
1 坚持运动的人,皮肤紧致年(⌛)轻
长期饮食不节、过食生冷寒凉的食物,容易损伤脾阳,影响脾胃运(yùn )化,不(bú )利于气(qì(🐼) )血生成(chéng )。
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