支(zhī )教六年
看头发
2 坚持运动的人,肌肉质量更好
假(🦂)期里,你有没有赖床、玩手(💣)机?中医认为,“久卧伤气、(➿)久坐伤肉”,休息日久躺不(bú(🕑) )动,其实很伤气血。
看(kà(✂)n )牙齿
泡脚时喜欢泡到(🧥)满(mǎn )身大汗,也是很伤气血的。气随津伤,津和汗是同源的(de ),如果出汗过多,津血随着(zhe )外泄,气也会随着津液外泄,就容易造成气血不足。
气血(😞)不足:成人牙齿稀疏、齿(👪)根外露、牙龈淡白出血、(⏱)齿黄枯落、龈肉萎缩。
(👎)1989年出(chū )生的北京市东城区(📯)环境卫生(shēng )服务中心时传(💿)祥所三八女子(zǐ )班班长李萌,是一名抽粪女(nǚ )工,刚加入时传祥所三八女(nǚ )子班时只有20岁。上班第一天(tiān ),有人笑着问她:“干得了这又脏又累的活吗?”她不假思索地(💝)说:“能!”“当时的班长给我讲(🤕)了一个故事:有一次,某胡(🍸)同的公厕下水管道(dào )被压(😒)塌了,形成了粪坑,于(yú )是,班(🎢)长就带队一桶一桶把(bǎ )破(🏡)裂管道里面的污水掏了出(chū )来。我听完后特别震惊。”李萌回忆。
一个动作:“双手托天理三焦”
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