旅客(kè )在昆明机场口岸排(➕)队(duì )候检。昆明边检站 供(gòng )图
双(💐)向奔赴
“一夕不卧,百日不(bú )复”,意思是如果一晚(🥥)上不睡觉,对身体的损伤100天都补不回(🥊)来。所以,别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对(🈵)气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血(🎄),中医讲“久视伤血”,熬夜(yè )刷手机消耗(🍂)的不只是(shì )电量,还有你的气血(xuè )。此外,熬夜看手机(👗)(jī )还容易诱发青光眼。
朱超敬从(⏬)小就有(yǒu )一个音乐梦想,20世纪90年代,周至县东欢乐村(📓)的村民们,都认识一个背着电子琴去(💵)学习的女孩,那就是朱超敬。当时,她带着家里卖了三头猪给她买的琴,每周辗转一个多小(😯)时,去(qù )琴行学习,虽然又苦(kǔ )又累,却(🎽)总是满心欢(huān )喜。
每周一,是(shì )朱超敬到周至县(🔂)上三(sān )清小学给孩子们上音(yīn )乐课(🐔)的日子。
“我的家乡五峰交通不便,出行比较困难(🔐)。于是我决定免费帮乡亲们带货,没承(🏥)想,这一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中,从米(mǐ )、面、油、盐到肥料(liào )、种子、(🔴)农具等,他(tā )为沿路村民免费捎带(dà(🦋)i )物资10万余件,服务了(le )山里8000多名村民。
杭州临安昌(🕖)化镇联盟(méng )村的文旅项目。(受访者 供(🥓)图)
建议:每天玩手机总时长最好不超过两个(🤣)小时。注意睡前不要玩手机,睡觉时间(🐾)不要晚于23:00。
工人在中药材种植基地施肥。(受访者 供图)
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