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此外(🛵),主食吃得太少不好,不(bú )意味着餐盘里只(🤰)有主食,其他类型的食(shí )物不足。
所以(🗾),加肉减饭的策略,并不能降低总热量摄入。你少(😳)吃米饭省下的热量,被换成了菜里的糖和(🚰)脂肪,营养(yǎng )价值更低,更促进发胖。过多的(🤬)脂肪和(hé )蛋白质还会影响肠道菌群平衡,也不(🔘)利(lì )于胰岛素敏感性。
反而不利于瘦(📣)身
消费者刘云告诉记者,自己之前在(🍍)某平(píng )台网购了一把电锯,因为使用问题和售(shòu )后客服进行沟通时,客服服务态度较差(📜)(chà ),在聊天界面投诉时,平台自动触发仅退(🏦)款(kuǎn )的弹窗,询问是否需要仅退款。“我是(shì(📸) )想就客服服务态度的问题向平台投诉,并不是(👽)要退款,但是不知道为何触发了仅退款功(👍)能。”刘云说。
此外,主食吃(chī )得太少不好(🔏),不意味着餐盘里只有主食(shí ),其他类型的食物不足。
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