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1989年出生的北京市东(dōng )城区环(huán )境卫生服务中(🔹)心时传祥所三八女子班(🎇)班长李萌，是一名抽粪女(🐩)工，刚加入时传祥所三(sā(🔍)n )八女子(zǐ )班时只有20岁。上(😨)班第一天，有人笑着问她(🕝)：“干得了这又脏又累的活吗？”她不假思(sī )索地说(shuō )：“能！”“当时的班长给我讲了一个故事：有一次，某胡同的公厕下水管道被压塌了，形(xíng )成了粪(fèn )坑，于是，班长就带队一桶一桶(🥞)把破裂管道里面的污水(🔱)掏了出来。我听完后特别(🍉)震惊(jīng )。”李(lǐ )萌回忆。
(😾)朱超敬从小就有一个音(🌶)乐梦想，20世纪90年代，周至县(🚟)东欢乐村的村民们，都认识(shí )一个背着电子琴去学习的女孩，那就是朱超敬。当时，她带着家里卖了三头猪给她买的琴，每周辗(niǎn )转一个多小时，去琴行学习，虽然又苦又累，却总是满(🍅)心欢喜。
5月5日，来自泰(⬅)国(guó )的Salaon Fhahtn即将(jiāng )搭乘航班(💂)回国，她说，“这是我第一次(😡)和朋友一起来中国，行前(✒)做足了功课，云南、北京(🏆)、四川……该打卡的地(😓)方一个都没落下。下次来争取走遍中国更多地方。”
一碗汤：当归(guī )补血蛋(dàn )花汤
人到了一定年龄肌肉开始流失，到了老年明显运动能力下降，腿(😯)脚不利索，而坚持(chí )运动(🎭)的人则肌肉状态更好。曾(🌷)有运动专家分享了“坚持(💨)运动的人和不从不运动(💓)的人”大腿肌(jī )肉扫描图(🐓)。
中医有一个有名的(🧛)补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的(de )比例组(zǔ )成，其(qí )中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。
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