6 坚(jiān )持运动(dòng )的人(🌤),睡眠质量更好
气血充足:头发乌黑、浓(🔙)密、柔顺。
今(🛏)年“五一”假期,长江(jiāng )干线沿(yán )江群众出行需求(⤴)旺盛,水上旅游、观光、文体活动增多。重庆、武汉、宜昌、宜(🖤)宾、荆州、九江、芜湖等地两江游、夜游持续火热,辖区客运(👌)量再创新高。5月2日、3日、4日,连续(xù )3天长江(jiāng )水上客运总量超过(👏)30万人次;5月3日出行人数达到顶峰,超过36万人次(🥙)。
双向奔赴
(🤘) 5月3日,众多缅(miǎn )甸游客在勐啊口岸排队办理(🎾)通关手续。彭梦平(🎊) 摄
“运动是良药”的说法由来已久(jiǔ ),坚持(chí(🛐) )运动有助于激发和改善免疫力。人群统计研究显示,经常锻炼的(📨)人,细胞免疫功能明(míng )显优于(yú )那些不运动的人。因此,坚持运动(🏺)的人,身体免疫力更好,也更不容易生病。
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