立夏节气 合理运(🗝)动(dòng )不过量
5月3日,“芮吉塔”号国际(🌭)邮轮挂靠大连港。(无人机照片) 张翰(hàn )真 摄
“天很热,两个孩子参加(jiā )巡游期间都在出汗,但他(👎)们非常开心(xīn )。”范文婷说,巡游队伍中(🐴),穿着(zhe )汉服的孩子们都是焦点,不时有(👄)带孩子的其他家长向她询问如何报名参(cān )加活动。
中(♟)国工程院院士 张伯(bó )礼:不对,往往(🚤)运动以后我们大量出汗,这种情况属(🥐)于阳气外泄,如果(guǒ )这时洗冷水澡,毛孔紧急闭塞,人(rén )体内积热排不出来,体表血液循环血(xuè )管(🙆)闭塞收缩,造成供血障碍,脑袋(dài )眩晕(🥋)。个别情况大汗后冷水一激,产生休克(🛫)。所以应该运动以后让汗出(chū )一会儿,然后用温水洗澡,解乏(🔔)又(yòu )健身。
宜酸
中国工程院(🤞)院士 张伯礼:我推荐一个药膳——(🦐)绿豆(dòu )百合桂花汤。天气炎热,喝一喝这(zhè )个汤,能够清热去(👕)暑、安神。它用绿(lǜ )豆50克、百合20克,加(😨)上陈皮10克共同来(lái )煮。提前把绿豆泡(🤤)一个小时,泡松软和百合、陈皮一起(🤚)来煮,煮到软烂(làn )了,可以加一点桂花、冰糖,这种(zhǒng )老少咸(😊)宜。
“报名热度远远超过(guò )我们想(💆)象。”共青团新绛县委副书(shū )记崔绛燕(🚌)介绍,志愿者招募令于4月(yuè )25日发布后,报名者多达1552人,最终择(🙂)优(yōu )筛选出400人。
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