立夏以后,天气渐(jiàn )热,运动需(xū(😭) )适当,不可(🤰)剧烈运动。应选(💼)择(zé )散步、慢(🛣)跑、打太极拳(🍧)等慢节奏的有(🎏)氧运(yùn )动,时间(🚈)不宜超过1小时。除此之外,夏季运动健身还要注意什么?
宜(yí )酸
图片来源:英超联赛社交媒体
图为演员们排练《西南联大》剧目现场。云南师范大学艺术学院 供图
在龙兴街(jiē )上发口罩、在汾河公(🕶)园捡垃圾(📶),7岁的郭梓(zǐ )硕(🤣),早在3年前就跟(🥡)着杨碧云参加(📜)公益活动(dòng )。“我(🛌)想在孩子心灵(🚓)深处种下公益种子,让他从小就养成热心公益的好习惯(guàn ),这对他以后的成长肯定有好处。”杨碧(bì )云说。
从北方到南方,立夏时节的中(zhōng )国,处处都是瓜果飘香。这些应季水果不(bú )仅满足了我(wǒ )们的味蕾,更凝聚着一方水土(tǔ(🌊) )的滋养和果农(📚)的辛勤付出。这(🌷)个立夏,不(bú )妨(👁)就让这份自然(🐋)的馈赠,伴我们一同开启元气满满的夏天!(策划/王峥 设计/任成英) 朝“问”健康丨立夏节气如何(hé )养生更“养心”?运动贴士 食补方子请收(shōu )好
“作为西南联大衣钵传承者,云南(nán )师范大学创排此剧,正是对这段历史的当(dā(⬇)ng )代诠释。”云南师(🍺)范大学艺术学(👈)院副院长(zhǎng )李(🔩)晓琼说。
热(⏱)刺本赛季境况(🔔)不佳,球队战绩非常糟糕。但本场比赛,他们却是率先取得进球的一方。第12分钟,索(suǒ )兰克的头球帮助客队取得领先。
5月3日(rì ),“芮吉塔”号国际邮轮挂靠大连港。(无(wú )人机照片) 张翰真 摄
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