(🥣) 今年“五一(yī(🎮) )”假期,长江干线(xiàn )沿江群众(zhòng )出行需求(qiú )旺盛,水上旅游、观光、文体活动增多(🛩)。重庆、武汉、(🌕)宜昌、宜宾、荆(🏒)州、九江、芜湖等地两江游、夜游持续火热,辖区客运量再创新高。5月2日、3日(😤)、4日,连续3天长江(🏢)水上客运总量超过(guò )30万人次;5月3日出行人数达到顶峰,超过36万人次。
走进(📯)中(zhōng )药材种植(🌀)(zhí )基地,工(gōng )人们正熟(shú )练地施肥(féi )、挖排水沟。“在这里每年能挣五六万元,像我(🎲)这样年纪大了(🖋),在家门口就能挣(🐂)到钱,知足得很。”60岁的潘江海笑着告诉记者。
朱超敬:他说他在周至,有时间(😯)就到西安来,把东西(xī )拿过来,调一下。我一想,西安这么远,他年龄也大,可能(néng )过来也不(bú )方便。我(⬅)(wǒ )说,我有(yǒu )时(🐎)间回去(qù )的话,过去给你调下。
适当的运动,有助改善睡眠。中国医药科技出版(🔪)社出版的《失眠(🚰)》一书中指出,对于(⬅)常常失眠的人来说,运动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持(chí )跑(✋)跑步、做做操、练练太极拳等,经过一段时间的体育运动(dòng ),会对神(shén )经系统的(de )兴奋和抑(yì )制(🚼)过程起(qǐ )到良(🤒)好的调节作用,为恢复正常的睡眠建立良好循环,从而可以从根本上消除失眠,提高睡眠质量。
(🗃) “问君能有几多(🥐)愁?恰似一江春水向东流。”南唐末代君主李煜的词作堪称千古(gǔ )绝唱,他从一(🏂)代帝王沦为阶下囚的跌宕命运令人唏嘘不已。《南唐李(lǐ )后主》以(yǐ )李煜的传(chuán )奇人生为主线展(🐄)开,剧中既有宫(🚤)廷权谋的紧张激(🐍)烈,又有才子佳人的缠绵悱恻,是粤剧舞台上久演不衰的经典之作。
假期里(🎯),你有没有赖床、(🍞)玩手机?中医认为,“久卧伤气、久坐(zuò )伤肉”,休息日久躺不动,其实很伤气血。
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