(🍐) 为什么不吃(chī )主食(💳)吃得太少反而不利于瘦身呢?其中当然是有(yǒu )科学道理的。
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好吃的肉(ròu )类基本上不可能是低脂的,因(yīn )为低(🍈)脂的肉一定会“柴”。柔嫩(♒)多汁又香浓可口(kǒu )的肉,几乎都是高脂肪的。何况,很多好吃的菜(♟)(cài )肴都加入了不少糖(🖨),以增加“浓郁感”“醇厚感(🔵)”。
此外,主食吃得太少(shǎo )不好,不意味着餐盘里只有主(zhǔ )食,其(🌆)他类型的食物不足。
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