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一方(fāng )面，少吃主食不等于能变瘦。
特别(bié )说明，吃够主(zhǔ )食，绝不意味着可以随心(xīn )所欲地吃甜食(🎿)(shí )、(💘)吃油炸食品、吃营养价(jià )值很低的淀粉食品。
每个人的代谢能力不同，体力活动量不同，没有必要严格攀比。吃到身体感觉舒服，白天精神饱满，夜里睡得踏实的(😭)程度(💌)就可(🖍)以了(🧘)。
(💙)很(hěn )多人因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能(néng )引起夜间低血糖，次日早(zǎo )上的空腹血糖(táng )水平反而(🌘)会升(🕉)高，上午的(de )血糖波动也会增大。前一天晚上吃够主(zhǔ )食后，第二天血糖水平反而更为稳定。
在黄金震荡调整的背景下，白银、铂金“接棒”上涨。截至4月29日，现货白银价(👴)格33.5美(🌰)(měi )元(🕌)/盎司(🍹)，年内涨幅约15%；铂金价格回升至(zhì )996美元上方，较(jiào )年初上涨约10%。
黄金交(jiāo )易拥挤了吗？
反而不利于瘦身
(🧛)5月6日(🚍)，2号线北京站和10号线、16号线丰台站(zhàn )提前至5:00开门运营。
公路方面，今天将迎来返程高峰，中长途返程车流与短途返城车流叠加，预计从下午2点起，各大中城市、火(🥤)车站(😛)、机(🕯)场周(🏴)边道路通行压力较大(dà )。从去年开始(shǐ )，交通运输部开始在多地(dì )进行公路交通(tōng )基础设施数字化转型升级(jí )。在浙(😙)江，智慧化应急处置整体解决方(fāng )案，目前已经在省内沪杭甬、杭宁、杭绍甬等高速公路应用。智慧高速系统，运用视频AI分析进行全天候事件检测，可以精准识别交(🚃)通异(🏊)常和(🎼)灾害(🍱)灾毁(👾)风险。
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