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(🔛)当地时间本周四，英国央行也将公布(bù )最新的利率决议(📧)(yì )、会议纪要以及货币政策报告(👵)，市场普遍预计英国央行将降息25个(gè )基点。瑞(ruì )典和挪威(🤗)央行也将作出利率决定。另外，本周(㊙)美国网约(yuē )车服务运(yùn )营商(🥗)优步、华特迪士尼和丹麦药企诺和诺德等公司都将公布最新(xīn )财报。(央视财经) 中(😸)新社首尔5月3日电 (记者 刘旭)韩国国民力量(liàng )党3日公布，雇(🚃)佣(yòng )劳动部前长官金文洙当选党(🍔)内总统候选人，将参加6月3日举(🥕)行的第(dì )21届韩国总(zǒng )统选(🤩)举。
王毅说，11年前，习近平主席提出开放包容、合作共(gòng )赢的(😯)金砖精神，为金砖机制发展壮大明确方向。昨天，习近平主(zhǔ )席专程参访金砖国家开发银行(⛄)总部，发出了中国坚定支持新开发(fā )银行的强烈信号(hà(🍁)o )，期待新开发银行和金砖大家庭一(🔊)道走好现代化道路。我们看到(🏑)(dào )，金砖国(guó )家一路走来，同(🎺)行的伙伴越来越多，合作的道路越走越宽。今天(tiān )的金砖大家庭(🌌)，总人口超过世界一半，经济总量占全球近三成，已经成为全球南方的“第一方阵”。
为什么(🦈)不吃主食吃得太(tài )少反而不利于瘦(shòu )身呢？其中当然(🏒)是有科学道理的。
反而不利于(🌖)瘦身
一项(xiàng )随机对照(zhà(👭)o )研究发现，与运动后不吃碳(💅)水化合物相比，晚间运动之后增加碳(tàn )水化合物供应能有效地(🎟)提升入睡效果和睡眠质量。
如果能吃(chī )到一部分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮(🐫)的饭，那效果就更(gèng )好了。因为糙米(mǐ )中含有比精白米多(🍪)几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素；(📉)而且糙米饭的(de )消化速度(dù )较(📒)慢，缓慢释放葡萄糖，更有利(😋)于持续合成糖原而不是合成脂肪(fáng )。
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