(经济(jì(🗻) )日(🕛)报 记者 李思雨) 这样的“行业惯例”你认可么?
膳食指南的建议(🍁)是:轻体力活动的成年人,每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉(🏨)(yù )米(🎠)、小米(mǐ )、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等(😺)食材都算粮食)。这是指烹调前的干重。
第四,在动物(wù )实验(yàn )中发(fā )现(📙),碳(👹)水化合物摄入增加会增加大脑对色氨酸的摄取,而色氨酸在大脑中会被(🍵)代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食物如白米和面食,可以引发较多的(de )胰岛(🍌)(dǎo )素(🏸)分(fèn )泌,而胰岛素会促进长链中性氨基酸进入肌肉中。这些长链中性氨基(🐰)酸会与色氨酸竞争进入大脑血流的通路,所以胰(yí )岛素(sù )分泌(mì )的最终(🌆)效(🔢)果是增加大脑的色氨酸供应,从而促进血清素和褪黑素的生成量[5]。此前有(🍎)人体研究证实,晚间摄入葡萄糖,升高睡前血糖水平,会大幅度(dù )提升(shēng )褪(🔂)黑(hē(🍿)i )素分泌量[6]。
4月25日,在大连湾临港装备制造区中远海运重工码头泊位上(🚟),一艘84500吨多用途纸浆船正在进行最后涂(tú )装,即将(jiāng )于5月(yuè )进入出口交付(🕍)环(👂)节。目前,该公司正以每月一艘的建造速度,持续刷新我国交付世界最大多(🦏)用途纸浆运输船数量纪录。
上周六,在伯克希尔-哈(hā )撒韦(wéi )公司(sī )股(🍆)东大(🤡)会上,94岁的巴菲特在问答环节尾声宣布,计划今年年底辞去公司首席执行(🥛)官一职。巴菲特还严厉批评特朗(lǎng )普政(zhèng )府的(de )关税(shuì )政策和贸易保护主(🌳)义(🅿)政策,强调“贸易不应该是武器”。另外,他认为美国政府不负责任的财政政策(⏭)可能会削弱美元的价值,并表示不会投资大幅(fú )贬值(zhí )的货(huò )币。当天,公(🍟)司公(😱)布2025年第一季度财报,经营利润同比大幅下跌,由于其业务涵盖运输、能源(🈲)、(🔞)零售等多个领域,公司(sī )警告(gào )称关税或进一步影响利润。
邵菲为(📹)青(🐠)年社群举办“乐动未来 奏响青春”青春旋律音乐会。(受访者 供图)
消费者(👇)刘云告诉记者,自己之前在某平台(tái )网购(gòu )了一(yī )把电锯,因为使用问题(🍫)和售(🏚)后客服进行沟通时,客服服务态度较差,在聊天界面投诉时,平台自动触发(🦉)仅(😅)退款的(de )弹窗(chuāng ),询(xún )问是否需要仅退款。“我是想就客服服务态度的问题向(🖌)平台投诉,并不是要退款,但是不知道为何触发了仅退款功能。”刘云说。
(🚕)失眠或睡眠不足(zú )与肥(féi )胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时,失眠(😩)和睡(🗣)眠不足会引起白天精力不足,运动意愿下降,进一步促进肥胖。
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