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(🎺) 其(qí )次，因为要维持血糖稳定，身体代谢压力增大，就会(⛅)想(xiǎng )办法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋白质来合成葡萄糖(🏟)，不仅额外消耗B族维生素(sù )和能量，而且会加重肝脏和肾(🥘)脏的负担。这样也会让你(nǐ )感觉疲劳。
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