(📑)心肺功能好的人,患慢性疾病如冠心病、慢阻肺的(🉐)概率也会比较低。
如今的李(👂)萌,闲(xián )暇之(zhī )余会(huì )为群(qún )众砌(qì )花台(tái )、栽花(👇)架,还会去养老院义务服务。“能做一些力所能及的事(🤑)情,能帮助更多群众,我觉得就是(😁)劳模精神在群众心中最好的诠释。”她说。
假期里(🌒),你有没有赖床、玩手机?中医(🚼)认为,“久卧伤气、久坐伤肉”,休息日久躺不动,其实很(🤯)伤气血。
就(jiù )是这(zhè )样一(yī )节临(lín )时起(qǐ )意的(de )音乐课,让朱超敬和上三清小学(🙁)的孩子们,开启了一段长达六年的音乐旅程。
心(💰)脏是全身血液循环的中心,肺是(🙋)人体重要的呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌的(🦍)肌肉强度和力度,改善肺的顺应(🦌)性,增强肺功能及肺局部的抵抗力等,还可以使心脏(💷)搏动更(gèng )加有(yǒu )力和(hé )规律(lǜ ),保(bǎo )证心(xīn )脏泵血的节律和效率,减少心血管疾病(⤵)的发作。
中医有一个有名的补血方——当归补(🍲)血汤,由黄芪和当归两味药以5:1的(⏺)比例组成,其中当归补血活血,黄芪益气以生血,适用(👤)于气血两虚的人群。
5月2日晚(😬),《南唐李后主》再度掀起观演热潮。开演前(qián ),江(jiāng )南大(🆑)(dà )戏院(yuàn )票房(fáng )“全(quán )院满(mǎn )座”的锦旗高挂,这是继1月31日《紫钗记》、2月22日《刁蛮公主戆(💷)驸马》以及4月27日《帝女花》之后,近几个月内广州粤剧院(🌄)第四度实现演出票房售罄。
(📌)聚餐时免不了小酌几杯。长期过量饮酒会影响气血(🏅)流动,易导致阴阳失调。
每周(💉)一,是朱超敬到周(zhōu )至县(xiàn )上三(sān )清小(xiǎo )学给(gěi )孩(🧝)子(zǐ )们上音乐课的日子。
想要保持气血充足、(😹)提高免疫力,建议做到:“起居有(⤵)常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。做好这“三个(🎬)一”,帮你把气血补回来↓↓
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