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(📔) 膳(😻)食指(🗺)(zhǐ )南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应(yīng )摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小(xiǎo )米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食(shí )材都算粮食)。这是指烹调前的干重。
针(zhēn )对年轻人“社恐”却渴望共鸣的心理，邵菲(fēi )还提出了“搭子文化”。
(🍉) 个(🔀)人信(🍀)息不(🚂)是(shì(🌼) )“行业(🅾)共享的蛋糕”，而是受国家法律保护(hù )的公民基本权利。任何以“惯例”为名的信(xìn )息倒卖、共享行为，终将付出法律代价。
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如今，文化特派员工作已经过半，邵菲(fēi )的日程表依旧很满：创作天悦社区之歌、推(tuī )出“宠物瑜伽”专场、策划脱口秀开放麦(📄)、打(🖌)造舒(🥧)缓音(🎃)乐会(➰)……(😆)但她(🤽)最在意的不是活动(dòng )数量，而是青年态度的转变。
针对企业(yè )新造船舶耗用润滑油实际需求，大连港湾海(hǎi )关创新实施‘保税滑油’监管模式，优化企业进口润滑油备案、船舶出口耗用核定等业务流程，提升惠企政(zhèng )策落地见效。自“保税滑油”政策实施以来(lái )，该关(🅿)已累(🔌)计监(🌡)管企(🦖)业进(🛤)口润(🐎)滑油(🐢)11000余吨，节(jiē )省税费支出约2800万元人民币。(完) 奥斯卡(kǎ )北京5月4日电 (记者 吕少威)记者4日从北京市交通(tōng )委获悉，5月4日、5日，北京高速公路迎返京车流高峰。受车流量大(dà )及降雨天气等因素影响，16-20时，京藏、京承、京礼、京平、京港澳、京开、京哈、首都机(jī )场高速等高速进(💗)京方(🌌)向以(🧟)及六(🌮)环路(🐕)部分(🐞)路段(duàn )易出现通行缓慢情况。京藏康庄、京承司马(mǎ )台、京港澳琉璃河、京沪应寺等部分进京检(jiǎn )查站容易出现车辆排队情况。
“海关‘集团保税’监管模式(shì )让我们集团内部的供应链、生产链更加畅通(tōng )，每年能为我们节省物流周转成本近300万元。”大连船舶重工集(🤜)团有(🦏)限公(😈)司物(😒)资部(🔎)周启(👣)刚(gāng )说。
第二方面，少吃主食不等于能降低(dī )热量摄入。
据韩国中央选举管理委员会(huì )公布的日程，第21届总统大选候选人登记将于5月10日至11日进行，正式(shì )投票将于6月3日举行。(完) 为期两天的金(jīn )砖国家外长会晤4月29日下午在巴西里约热内卢(lú )闭幕。金砖国家外长(🚱)会晤(🐎)发表(🎏)主席(🔓)声明(🍅)，声(shē(🙍)ng )明重申致力于加强金砖国家战略伙伴关系框(kuàng )架，在政策安全、经济金融、人文交流三大(dà )合作支柱下开展合作。各国外长重申致力于秉持相互尊重、相互(hù )理解、平等相待、团结互助、开放包容、协(xié )商一致的金砖国家精神，加强全球南方合作(zuò )，实现更包容和可(🥡)持续(⛑)的治(🐨)理。
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