小东西惹了火要负责灭剧情简介
第四，在动物实验中发现，碳水(shuǐ )化合(hé )物摄(shè )入增(zēng )加会(huì )增加(jiā )大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和(👧)褪黑素。高 GI 碳水食物(🤐)如白米和面食，可以(🐫)引发较多的胰岛素(🕒)分泌，而胰岛素会促(📦)进长链中性氨基酸(🚳)进入肌肉中。这些长链中性氨基酸会与色氨酸竞争进入大脑血流的通路，所以胰岛素分泌的最终效(xiào )果是(shì )增加(jiā )大脑(nǎo )的色(sè )氨酸(suān )供应，从而促进血清素和褪黑素的生成量[5]。此前有人体研究证实(🍎)，晚间摄入葡萄糖，升(🛎)高睡前血糖水平，会(🥖)大幅度提升褪黑素(😋)分泌量[6]。
此外，还(🦃)有两个可能原因：(🏭)
最后，少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一。失眠或睡眠不足与肥胖(pàng )的关(guān )联已(yǐ )经得(dé )到学(xué )界的(de )广泛(fàn )认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精力不足(🤜)，运动意愿下降，进一(🏣)步促进肥胖。
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有利(🌉)于预防失眠
网(🌲)安部门根据《中华人(🍩)民共和国网络安全(💂)法》第四十四条第一(🕳)款、六十四条第二款之规定，对该装饰工程公司进行了行政处罚。
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