4 坚持运(🛬)动的人,大脑认知更好(hǎo )
假期里,你有没有赖床、玩手机?中医认(🥧)为(wéi ),“久卧伤气、久坐(📶)伤肉”,休息日久躺不动,其实很伤气血。
看手指
其实是在损耗气(🔙)血运行
气血充足(🕸)(zú ):指甲有光泽、红润光滑、有弹性,指腹饱满。
5月3日,姑娘们跳(tiào )起甩发舞展现多彩民(🌃)族风情。当日,云南省临(📻)沧(cāng )市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢(huān )节民族民间(⛷)文化艺术(shù )游演,展示(🐇)当地传统文化和多彩民族风情。中新(xīn )社记者 李嘉娴 摄
5 爱吃生冷(🥙)食物
“运动是(shì )良(🎏)药”的说法由来已久,坚持运动有助于激发和改善免疫力。人群统(tǒng )计研(💍)究显示,经常锻炼的人(👜),细胞免疫功能明显(xiǎ(🔥)n )优于那些不运动的人。因此,坚持运动的人,身(shēn )体免疫力更好,也更(gèng )不(👊)容易生病。
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