此外,与会各国外长对中东和北非(📯)地区持续冲突表示严重关切。会议期间(✡)各国代表还阐述了各自在联合国安全(🛫)理事会和联合国大会等相关论坛上就(😰)乌克兰冲突所表达的国家立场。对于包(🏳)括“非洲和平倡议”和“和平之友小组”的成立(lì ),通(tōng )过官(guān )方对(duì )话和(hé )外交(jiāo )手段(duàn )和平解决冲突,表示(🥃)期待。
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此外,主食(🎩)吃得太少不好,不意味着餐盘里只有主(🕋)食,其他类型的食物不足。
最后,少吃(🐜)主食影响睡眠本身,也是促进发胖的可(👝)能原因之一。失眠或睡眠不足与肥(féi )胖的(de )关联(lián )已经(jīng )得到(dào )学(😥)界(jiè )的广泛认可。同时,失眠和睡眠不足(🦌)会引起白天精力不足,运动意愿下降,进(⛺)一步促进肥胖。
所以,加肉减饭的策(🎬)略,并不能降低总热量摄入。少吃米饭省(💙)下的热量被换成了菜里的糖和脂肪,营(🏦)养价值更低,更容易发胖。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠(cháng )道菌(jun1 )群平(píng )衡,也不(bú )利于(yú )胰岛素敏感性(🈯)。
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