法国青少年海翔分享道:“我亲手触摸了形态各异的中药材(cái ),嗅闻它们独特(tè )的气味,还学习(xí )了简单的推拿手法。原来不依靠打针吃药,也能达到调理(🔵)身体、治愈病痛的效(🌺)果。这些凝聚着千百年(🧒)(nián )来中国人与病痛(tò(🚾)ng )抗争的智慧,值(zhí )得更(👝)多朋友去学习了解。”
(🛂) 严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法:患者端坐,操作者在其身后。首先,操(cāo )作者用手部虎口(kǒu )握住患者颈部,手指指腹向中间用力,抓揉30秒左右。接着,双手拇指放置于患者颈部,用(📃)拇指指腹沿着颈部两(🌊)侧肌肉(ròu )向下,做太极(👄)圆(yuán )按揉10到15次。然后(hò(🏎)u ),操作者双手放在患者(🍌)肩部,把肩部肌肉缓缓(📭)向上提起,重复该动作5到10次。最后,操作者双手手掌对撑,小指和无名(míng )指弯曲,食指及(jí )中指用“锤击法(fǎ )”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是,操作时的力量以患者感到舒适为宜。
说干就(🏚)干!李强(qiáng )跑到黑龙江(🏏)省农(nóng )业科学院和东(🕙)北(běi )林业大学,请来专(🕚)家指导,还自掏腰包买(🧣)来传感器做实验。但村(🥜)民围观时还是直摇头,“手机种木耳?净整花架子!”
体验民族(zú )风情
活动现(xiàn )场。贵旅集团供图
綦江区纪委监委深入开展“清风护企·监督护航营商环境”专项行动,出台《关于发挥(🏉)纪检监(jiān )察机关职能(🌜)作用(yòng )服务保障优化(🚽)营商环境十条措施》。“近(😯)3年来,我们查处损害营(🔆)商环境作风和腐败问(🤧)题51件,立案、处(chù )分37人,助推营商(shāng )环境持续提升。”綦江区纪委常(cháng )务副书记、区监委副主任何顺伟说。
良好的生活习惯也非常重要。要保持正确的坐姿、站姿和睡(shuì )姿,避免长时间(jiān )低(🐻)头、久坐,注(zhù )意颈部(🆎)保暖。建议每工作或学(🚃)习1到2小时,就休息10到15分(🕵)钟,放松颈部和肩部的(🐾)肌肉。可以起身去倒杯(👞)水(shuǐ )、去趟洗手间,或(📠)者做一些简单(dān )的伸展运动,如扩胸运动、弯腰运动等。
其他高校的统战工作经验也使她很受启发,上海某高校围绕某个专业领(lǐng )域组织党外专家(jiā )团队,开展校(👎)际(jì )合作,既搞科研攻(🧕)关,也为国家建言献策(⏳);北京某高校在统战(🛃)工作中创新文化传播(🌂)方式,用微视频讲(jiǎng )述(⏺)统战历史,吸(xī )引年轻(💡)教师参与(yǔ )。“用年轻人喜欢的方式去开展统战工作,才能吸引更多的人参与到统战工作中来。”苗艺璇说。
这个假期,不(bú )少地方通过创意(yì )改造,让承载着(zhe )历史记忆的工业遗产,悄然“变身”,焕(🎫)发出新的活力。在重庆(🚳),这个被众多年轻人追(📎)捧的文创园,前身是印(📘)制厂。复古工业风与现(🐗)(xiàn )代潮流文化相互碰(😟)撞,吸引大量游客前来拍照打卡。
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