明天(5月5日)是二十四节气中的立夏,自此就进入了夏天(tiān )。立夏(⭐)是夏季的第一个(😬)节气,中医认为“夏(🚢)气与心气相通”,顺时养生,立夏之后更要注意“养心”。
中国工程院(yuàn )院士 张伯礼:夏天酷热,所以容易出很(😃)多的(de )汗,汗为心之(🍷)液(yè ),出汗过多了(🏖),可能出现心悸,心(🐡)律不齐等(děng )状况。同时夏天炎热,很多人烦躁、心神不安,影响睡眠,甚至产生了焦虑等情绪问题,这些都归属(💼)于心,心主血脉, 所(🕓)以我们一般认为(🕦)在夏季应该是养心的季节。
发布会现(xiàn )场。禹瑞斋 摄
立夏后,气温逐渐升高,紫外线也较强。因此,运动时间最好选择在(😗)清晨或傍晚、选(🥒)(xuǎn )择不剧烈的运(😽)动。这样可以避免强紫外线对皮肤和身体造成(chéng )损害,同时减少中暑的风险。
87年前,抗战烽火中,北京(jīng )大(✏)学、清华大学、(🐪)南开大学三校师(🎲)生辗转千(qiān )里抵达昆明,组(zǔ )建西南联合大学(下称“西南联大”)。这所仅(jǐn )存8年多的学校共(gòng )培养出8000余名师生,先后走出175位院士(🌌),其中有(yǒu )2位诺贝(🍼)尔奖得主、8位“两(🛩)弹一星”元勋、5位国家最高科学技(jì )术奖获得者。
“五一”假期期间,山西省新绛县组织数(shù )百名志愿者在(⛺)绛州古城开展志(🙃)愿服务。其中(zhōng ),多(😭)个“亲子家(jiā )庭”志愿者成为释放绛州温情的亮丽风景线(xiàn )。
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