中国工程院院士、(🧚)全国中医运动医学中心主任 朱立国:(🛫)我们的心率一般在中度训练中有一(🏍)个上限和下限,简单(dān )的公式(shì )是,上限是220减去年(nián )龄,再(zài )乘以60%,达到这(zhè )种心(🙌)率(lǜ )才起到锻炼的目标。上限尽量不(🗣)要超过220减去年龄,再乘以70%。
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(👣)魏氏砖雕产品展示。石羽佳 摄
说到芒果,海南三亚无疑是它最闪耀的舞(🐡)台。作为中国唯一的热带滨海旅游城(🤾)市,三亚拥有得天(tiān )独厚的(de )地理位置和热带季(jì )风气候(hòu ),全年(nián )高温多(duō )雨(🏵),阳光充足,这些条件都极为适宜芒果(🎣)的生长。每个芒果品种都饱满多汁,甜(🆖)度爆表,带着浓郁的阳光味道,是名副(🎙)其实的“热带水果之王”。
龙门浩老街位于重庆市南岸区南滨路中段,前临(🔁)滚滚长江,背依巍巍南山。这里有着(zhe )白(🛴)居易(yì )的马蹄声、觉林寺(sì )的晨钟(zhōng )暮鼓,也是古(gǔ )巴渝十二景之一“龙门浩(🕣)月”的所在地。这条历经千年的老街因(📠)开埠和抗战,而形成了两百多幢独具(🚴)特色的巴渝风格及中西合璧建筑群(🏐)。
杨梅:初夏的“酸甜记忆”
本赛季开始前,曼城、阿森纳、利物浦被(🎿)视为夺冠三大热门,其中曼(màn )城的呼(🚬)声最高。但(dàn )由于新(xīn )科金球(qiú )先生罗(luó )德里早早赛季报销,中场核心德布劳(🤖)内伤愈后又迟迟未能找回最佳状态(💼),作为卫冕冠军的曼城在联赛上半程(📗)就已经掉队。
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