夏季夜跑对身心有益,是(shì )真的吗?
奥斯卡记者 陆祁国(🏙)
(⬆) (🌸)图(🍡)为(🧝)《西(🙇)南联大(dà )》在昆明市呈贡区文体活动中心演出现场。云(yún )南师范大学艺术学院 供图
立夏前后,正是(shì )桑葚成熟的季节。它酸甜可口,带着天然野趣(qù )和清香,还富含花青素、维生素C等营养物质。不少地方的朋友不仅鲜食桑葚,还会把它用来(lái )制作桑葚酒、桑葚酱等,让桑葚的滋味更为(📔)丰(🔂)富(😺)。
(🙂) (📳)为(🅱)保障邮轮安全靠泊及旅客高效通关,大连(lián )海事局推出“一船一策”跟踪保障方案,联合(hé )港口、引航站及船舶代理企业,实现邮轮“零(líng )待时”进出港。
荔枝:南国佳果的“甜蜜(mì )暴击”
招募令明确鼓励志愿者带孩子一起(qǐ )参与。在新绛县北张镇一家企业工作的范文婷报名成(chéng )功,她(⤴)带(💈)着(🈁)7岁(🎽)女(🗼)儿(🚳)谢依依、9岁侄儿范艺琛参加(jiā )活动。
西瓜:夏日解暑的“C位担当”
辽宁港口股份大连港客运分公司总经理助理王(wáng )波介绍,进入4月以来,计划乘坐邮轮出境游的(de )旅客咨询量大幅增长,呈现供需两旺的态势,随着邮轮经济的复苏,将带动大连旅游、酒店(diàn )、文化(huà )产品等产业发展(❗)。
(😕) (🕦)中(🚹)国(🤱)工(🛋)程(💦)院院士、全国(guó )中医运动医学中心主任 朱立国:我们的心率一(yī )般在中度训练中有一个上限和下限,简单的公(gōng )式是,上限是220减去年龄,再乘以60%,达到这种心(xīn )率才起到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去(qù )年龄,再乘以70%。
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