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2023年一项发表在《科学报告(📔)》期刊上的研究发现,“有氧运动”和“阻(zǔ )力训练(🤣)”均可显著改善皮肤衰老状态。该研究坚持运动,皮肤的弹(dàn )性增加、松(🙅)(sōng )弛减低,具体表现为胶原蛋白和弹力蛋白的合成(chéng )增加,改善了皮肤(🎩)的弹性和紧(jǐn )致度,这些都是皮肤重新焕发(🎰)活力的标志。
1 坚持运动的人,皮肤紧致年轻
5 爱吃生冷食物
(📔)“问君能有几多愁?恰似(sì )一江春水向东流(🏩)。”南唐末代君主李煜的词作(🧗)堪(kān )称千古绝唱,他从(cóng )一代帝王沦(lún )为阶(🐎)下囚的跌宕命运令人唏嘘不已。《南唐李后(hòu )主》以李煜的传奇人生为主(🦊)线(xiàn )展开,剧中既有宫廷权谋的紧张激烈,又(⚾)有才子(zǐ )佳人的缠绵悱恻,是粤剧舞台上久演不衰的经典之作。
长(🔨)期饮食不节、过(guò )食生冷寒凉的食物,容易(🐤)损伤脾阳,影响脾胃运(yùn )化(🌆),不利于气血生成。
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