气血(💽)不(bú )足怎么补?(🖼)
坚(jiān )持运动(🔏)和不运动的(de )人,
(💞) “一夕不(bú )卧,百(🍕)日不复”,意思是如果一晚上不睡觉,对身体的损伤100天都补不回来。所以,别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷手机消耗的不只(zhī )是电(🤱)量,还有你的(de )气血(🦗)。此外,熬夜(yè )看手(🦀)机还容易诱发(fā(💏) )青光眼。
生活(🔠)(huó )中很多不经意(🌟)的习(xí )惯
5月3日,众多缅甸游客在勐啊口岸排队办理通关手续。彭梦平 摄
吃饭时,脾胃需要消化食物,如果此时盯着视频看,气血就需要濡养眼睛,脾胃所需的气血就会出现不足,可能会引(yǐn )起消化不良、头脑(🛌)(nǎo )昏沉。
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