中(😘)医有一个有名的补血方——当归补血汤,由黄芪和当归两味(wèi )药以5:1的比例组(zǔ )成,其中当归(guī )补血活血(🗿),黄(huáng )芪益气以生血(xuè ),适用于气血(xuè )两(💧)虚的人群。
2023年一项发表在《科学报告(🎙)》期刊上的研究发现,“有氧运动”和“阻力训(🐢)练”均可显著改善皮肤衰老状态。该研究(🐨)坚持运动,皮肤的弹性增加、松弛减低(📔),具体表现为胶原蛋白和弹力蛋白的合成(chéng )增加,改善了(le )皮肤的弹性和(hé )紧致度,这些(xiē )都是皮肤重新(xī(👩)n )焕发活力的标(biāo )志。
坚持运动的人(🐴),患糖尿病及代谢综合征的风险更小。经(💑)常运动会使胰岛素分泌下降的同时,胰(🍍)岛血糖素分泌增加,可以降低糖水平。换(🐗)句话说,经常运动的人患糖尿病及代谢(🚱)综合征的风险也会较小。
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1989年出生(shēng )的北京市东城(chéng )区环境卫(🔔)生服(fú )务中心时传祥(xiáng )所三八女子班(🧐)班长李萌,是一名抽粪女工,刚加入时传(🍽)祥所三八女子班时只有20岁。上班第一天(🤒),有人笑着问她:“干得了这又脏又累的(🎹)活吗?”她不假思索地说:“能!”“当时的班(😧)长给我讲了一个故事:有一次(cì ),某胡同的公(gōng )厕下水管道被(bè(🏆)i )压塌了,形成(chéng )了粪坑,于是(shì ),班长就带(🕳)队(duì )一桶一桶把破裂管道里面的污水(🍲)掏了出来。我听完后特别震惊。”李萌回忆(🏜)。
造血:产业落地激活山林价值
(🌇) 8 坚持运动的人,身体免疫力好
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