起(🌗)初,朱超敬主要教孩子们识谱唱歌,慢慢地,她觉得应(🍵)该有更丰富的内容加入课堂。
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朱超敬:他说他在周至(📗),有时间就到西安来,把东西拿过来,调一下(🛁)。我一想,西安这么远,他年龄也大,可能过来(🚰)也不方便。我说,我有时间回去的话,过去给你调下。
不用苛求自己太自律
建议:平时(💡)喝温水,少吃寒凉、油(yóu )腻(nì )、辛(xīn )辣(là(🔽) )的(de )食物。
想要保持气血充足、提高免(⬇)疫力,建议做到:“起居有常、饮食有节、(⏹)运动有度、情志有衡”。做好这“三个一”,帮你(🎳)把气血补回来↓↓
支教六年
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