玉女心经舒淇版国语剧情简介
颈椎病如何自测？有哪些防治方(🌷)法？成都八一骨科医(🕳)院骨四科(康复科)主任(🥃)、副主任医(yī )师严致远介绍，当出现颈椎病(bìng )时，身体会发出一系列“求救信号”，其中有些(xiē )症状(❓)比较隐匿，容易被忽视(🐍)。
在安徽黄山，当地(🚪)将徽派古建与非遗鱼灯相(xiàng )互融合，数十盏色彩艳丽的鱼灯在青石板巷与水系之间流转游弋，宛如一尾尾(wěi )灵动的(🔉)锦鲤穿梭于水墨画卷(💨)之中。游客除了现场(chǎ(🤦)ng )观赏非遗鱼灯表演，也可以手(shǒu )举小巧灵动的鱼灯加入鱼灯巡游队伍，共同形成(chéng )“百鱼绕村”的(⏩)壮观场景。
严致远(🧡)推荐了一套缓解颈椎(❓)不适的推拿方法：患(📨)者端坐，操作者在其身后。首先，操作者用手部虎口握住患者颈部，手指指(zhǐ )腹向中间用力，抓揉30秒(🌁)左右。接着，双手拇指放(🐎)(fàng )置于患者颈部，用拇(🛂)指指腹沿(yán )着颈部两侧肌肉向下，做太极圆按揉10到15次。然后(hòu )，操作者双手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重(🗺)复该动作5到10次。最(zuì )后(🚶)，操作者双手手掌对撑(😜)，小指和无名指弯曲，食指及中指用“锤击法”在患(huàn )者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的力(🏩)(lì )量以患者感到舒适(🥦)为宜。
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4月28日，非(fēi )洲好物网购季在长沙启幕。向(xiàng )一鹏 摄
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