很多人(rén )因为想控糖,晚上严格限制主食,但这样做可能引起夜间低(🎪)血糖,次日早上(🦈)的空腹血糖水平反而会(huì )升高,上午的(de )血糖波动也会增大。前一天晚上吃够主食后,第二天(🧒)血糖水平反而(🔎)更为(wéi )稳定。
很(hěn )多人因为想控糖,晚上严格限制主食,但这样做可能引起夜间低血糖(🌔),次日早上的空(💚)(kōng )腹血糖水平反(fǎn )而会升高,上午的血糖波动也会增大。前一天晚上吃够主(📲)食后,第二天血(🌷)糖水平反而(ér )更为稳定。
失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同(🛂)时,失眠(mián )和睡(📜)眠不足会(huì )引起白天精力不足,运动意愿下降,进一步促进肥胖。
- 如果主食不足,其他食(📮)物(wù )也没有相(👪)应增(zēng )加,晚间会产生饥饿感,影响入睡和睡眠质量。
第三方面,少吃主(zhǔ(🐿) )食不等于能有(🔥)(yǒu )效控糖。
(📆)二、关注广告宣传,理性消费。提示广大消费者,尤其是老年群体要守(shǒu )好手(🥙)中的“钱(qián )袋子(🏓)”,不要轻信假冒名医、神医或者冒用知名专家名义、形象推介医疗机构、医疗(liáo )服务的(✂)“神医(yī )”广告,以(😀)及假借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的(de )“神药”广告(gào );不要被宣称可“减(🔀)肥”的压片糖果(💈)、糖茶饮料等网红食品广告所误导,不要轻信“零糖”“零卡(kǎ )”“无添加”“不含防腐(🎻)剂”等无事实依(🙃)据、违反相关标准的内容,避免上当受骗;要仔细分辨广(guǎng )告中人物身份的真实性,不要(🔈)轻信所谓专家(🌄)或假冒名人名义发布的营销(xiāo )信息。
B:“没问题,这些都是刚买新房的潜在客户,我们互(🕶)相帮助,共同致(🍹)富!”
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