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杭州临(lín )安昌化镇千亩山林。(受访者 供图)
气血不足：夜晚入睡困难、(🛢)容易惊醒、夜(yè )尿多、呼吸沉重。
双(shuā(🎐)ng )向奔赴
朱超敬老师的(de )到来，让上三清(💴)小学原本较为薄弱的音乐教育得到了有力(🤤)补充，一次临时起意的音乐课，让她在家乡(🤛)小(xiǎo )学扎下了根，也种下了梦(mèng )。每周往返一(🕳)百六十多公(gōng )里，坚持六年不容易，但为了(🈚)孩子们一周的盼望，朱老师一直在路上。
(🍺)建(jiàn )议：每天玩手机总时长最(zuì )好不超过(🔲)两个小时。注意(yì )睡前不要玩手机，睡觉时(💇)间不要晚于23:00。
起初，朱超敬主要教孩子们(🔝)识谱唱歌，慢慢地，她觉得应该(gāi )有更丰富(😥)的内容加入课堂(táng )。
六年间，朱超敬风(fē(🚲)ng )雨无阻，很少缺席，校长和梁彦鹏老师也曾(🖇)劝过她，实在忙不过来就少来几次(cì )，但朱超(🕓)敬一直坚持了下(xià )来，对她来说，上三清小(xiǎo )学也有一份特别的吸引力。
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