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如果是这种情况，建议你思考一下有没(méi )有以下(🍁)这个(gè )导致失眠(🔏)的(de )原因：主食吃得太少，特别是晚餐少吃或(🥪)不吃主食。
一(🚪)是适度的淀粉类食物能帮助血糖水平保持(😬)稳定，避免夜间低血糖。有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，可能是(💝)由于碳水化合物摄入过少，肝(gān )糖原不足，导致夜间血(xuè )糖偏低。而(ér )血糖的过度降低是一种强烈的应激，会升(shēng )高压(🎄)力激素(sù )水平，使(🕓)人容易夜间醒来并难以再次入睡。
(经济(🚥)日报 记者 李思雨(🈷)) 这样的“行业惯例”你认可么？
请(💩)装修从业者加强行业自律，警惕“沉睡中”的法律风险，严守法律(🏙)底线；市民朋(péng )友提高警惕(tì )，共同筑牢(láo )信息安全的(de )防线！ 奥斯卡4月28日电 中国气象局28日(rì )举行5月新闻(wén )发(🚫)布会。会上，有记者(🐛)提问：请分析一下近期天气对春耕春种的(🤞)具体影响？
(🐻)文化活动的目的不仅是为了“热闹”，更是构建(😱)青年与城市的深度链接。
- 少吃主食不等于能变瘦
失(🍀)眠，已(yǐ )经成为现代(dài )人最常见的(de )一个烦恼来(lái )源，也是最降低幸福感的原因之一。对很(hěn )多人来说，只要能睡上一夜(🏝)好觉，幸福指数就(👕)会大幅度提升。
李鸣涛表示，“仅退款”的初(➗)衷是在消费者发(👄)现网购商品存在问题且退货成本较高的情(😬)形下，可申请仅退款以保障自身权益，同时警告不良(liáng )商家如(🥖)果商(shāng )品出现问题(tí )有可能货款(kuǎn )两空。但在具体执行(🏋)过程中，部分平台出(chū )于“讨好”消费者需要，违背了规则的公平(🧖)性，比如不给商家(🌝)申诉机会甚至主动诱导消费者采用仅退款(🔲)解决售后纠纷等(🎱)，形成了大量的规则漏洞，这些漏洞被“羊毛党(🗳)”利用，造成商家的大量损失，让“仅(jǐn )退款”规则(zé )变得“寸步(bù )难行”。
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