“一夕不卧,百日不复”,意思(📐)(sī )是如果一晚上不睡觉,对身体的损(sǔn )伤100天都补不(🎑)回来。所以,别指望熬完(wán )夜第(🔬)二天多睡会儿就能弥补对气血(xuè )的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血,中医讲“久视伤(🚼)血”,熬夜刷手机消(xiāo )耗的不只(🏙)是电量,还有你的气血。此外,熬夜看手机还容易诱发青光眼。
如今的李萌,闲暇(✅)之余会为(wéi )群众砌花台、栽(🔝)花架,还会去养老(lǎo )院义务服务。“能做一些力所能及(🛠)的(de )事情,能帮助更多群众,我觉(🔅)得就(jiù )是劳模精神在群众心(🐸)中最好的诠释。”她说。
看似是在休息
从(cóng )入(💟)境方向看,“五一”期间,昆明(míng )机(📤)场口岸入境外籍旅客5061人次,同比增加23%,其中马来西亚、泰国、新加坡(pō )旅客位居(🤖)前列。外籍免签入境旅客(kè )3684人(🚷)次,占入境外籍旅客总量的72.8%。
6 坚持运动的人,睡眠质量更好
1 坚持运动的人(🐮),皮肤紧致年轻
在李萌心(🍉)中,这么多前辈都选择了坚(jiān )持,自己更没有理由推(😢)脱。“在身(shēn )边人的感染下,在群(👖)众的认可中,我(wǒ )越发地爱上了手中的工作,有时候(hòu )会听到邻里街坊骄傲地念(🐯)叨,咱们(men )胡同里有一个北京丫(🔄)头,是‘大粪妞(niū )儿’。这种甜蜜的吐槽,让我更感(gǎn )到自己的工作有价值。”她坦言(🥏)。
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