第五(♍)(wǔ ),几十年前就已经发现,在 REM 睡眠相中,身体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡(⬇)眠相增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后(😬),睡眠的结构也会发(🍣)生改变,宝贵的 REM 睡眠时间缩短,总睡眠时间也缩(🥋)短。
虽然有关营养素与失眠之间关系的研究(jiū )结果不一(yī ),但(🧗)已经(jīng )有多项研究证实(shí ),碳水化(huà )合物与入(rù )睡速度(🕯)、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关。
北京交通部(➿)门提醒:根据气象部门预报,4日夜间有小雨,5日(🙏)白天有阵雨或雷阵(👉)雨。雨天路面湿滑,对假期返程有不利影响。请广(🖖)大市民关注临近天气和路况信息,合理规(guī )划返程方(fāng )式、时间(🏔)(jiān )和路线,错峰返(fǎn )京,注意(yì )行车安全(quán )。“七站两场”周边(🌩)道路交通压力大,周边道路易拥堵,倡导市民优(🗽)选公共交通出行。(完(💖)) 记者从交通运输部了解到,“五一”假期第(😟)五天,交通出行保持(🕋)高位运行,今天(5日)将迎来返程高峰,交通部门多(🌳)措并举加大出行保障(zhàng )力度。
为更深(shēn )入了解、挖掘年(nián )轻(👖)人的兴(xìng )趣爱好,邵菲还与北干街道的社区书记们共同(🍤)举办了“青春文化”头脑风暴营。
“让年轻人走(🐹)出家门,参与社区文(💝)化活动。”带着这样简单的初衷,一场关于青春的(🌻)变革在萧山区北干街道天悦社区悄然发生。
“五一”假期,云南(ná(😢)n )曲靖富源(yuán )县多乐原(yuán )景区,在(zài )以前废弃矿山上(shàng )栽种的近(jì(💄)n )千种月季花已经绽放,游客穿梭在花海中,拍照留念,记录(👐)下这美好的瞬间。而在地下,游客们还可以开启(⏺)一场别开生面的探(🍶)洞之旅。
出租汽车方面,组织出租企业和网(🏵)约车企业成立重点场站“保点”车队,强化出租车“圈(quān )车”、调(diào )度和(☔)网约(yuē )车平台重(chóng )点场站倾斜派单(dān )等手段。
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