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中国工程院院士 张伯(bó )礼：我推荐一个药膳——(🦆)绿豆百合桂花汤。天气炎热，喝一喝(hē(🔨) )这个汤，能够清热去暑、安神。它用绿豆50克、百合20克，加上陈(chén )皮10克共同来煮。提前把绿豆泡一个(🏯)小(😔)时，泡(pào )松软和百合、陈皮(pí )一起(😗)来煮，煮到软烂了，可以加一(yī )点桂花(🧑)、冰糖，这种老少咸宜。
中国工程院院士 张伯礼：这也是个误区。天气热，喝一点冰镇啤酒不(🏡)是(🛒)不可以，但是不(bú )能大量喝，不能经(☝)常喝，尤其大量喝对人是有伤害的。啤酒里(lǐ )面含有酒精，它也是高热量的，喝完啤酒后(hòu )往往口(🈺)腔(🕧)更干，浑(hún )身有热乎乎的感觉，并不(🔶)觉得清爽(shuǎng )。同时喝冰镇啤酒对消化(📂)系统也不好，所以长期大量饮用冰镇(zhèn )啤酒对人是有害的。
中国工程院院士 张伯礼：从中(🔨)医(🍉)角度(dù )是不提倡的，夏季是养阳的(🧀)，大量运动对阳(yáng )气是有消耗的，过(guò )于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做一些(xiē )安静的或是(🕰)轻(💠)缓的(de )运动，散步慢跑都是可以的，但(💠)是(shì )不适合剧烈运动。
立夏“养心(💼)”作息要规律
“水立方(fāng )”是2008年北京奥运会举办跳水比赛的场馆，与中国跳水有着不解(jiě )之缘(🔠)，激(🕣)励着运动健儿提升信心、弥补遗(🔰)憾(hàn )。加拿大温莎站，奥运冠军王宗源在男单3米板决赛中出现失误(wù )无缘奖牌，该项目也是中国队(🚛)此站唯一丢金的项目。主场作战的(💩)王宗源全力以赴、展现个人最佳竞(🖼)技状态，最终在(zài )男单3米板成功“收复失地”。
进入立夏后，作息应适当调(diào )整，宜晚睡早起，中午(🎛)适(🛸)当午睡，以助消除(chú )疲劳，养足心气(🕔)；日常应尽量保持心态平和、精神放松，静养(yǎng )身心才能更好地养护心气。
视频本站于2025-11-14 10:11:54收藏于/影片特辑。观看内地vip票房，反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。
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