去年11月,市(shì )场监(jiān )管总(zǒng )局(😰)约(yuē )谈6家(jiā )电商(shāng )平台(tái ),通报其“仅退款(🎹)”规则挤压商家生存空间,助长低质低价竞(🙌)争风气等问题。今年全国两会期间,国家市(😏)场监督管理总局局长罗文表示,针对平台滥用“仅退款”规则造成商户货款两空的突出问题,将(🧛)督促平台明确规则的适用范围和具体情(🥛)形,保障商户正当(dāng )权益(yì )。针(zhēn )对平(píng )台(🏒)实(shí )施自(zì )动跟价、全网最低价规则,造(🐫)成内卷式竞争的突出问题,将督促平台规(😹)范促销行为,保障商户自主经营权。
中(🧀)国国际电子商务中心电商首席专家李鸣涛表示,平(🍓)台单纯的低价导向竞争造成了一系列的(😍)问题,比如退货率上升、“羊毛党”涌现,一些(🐳)商家出(chū )现利(lì )润大(dà )幅下(xià )滑甚(shèn )至(📠)退(tuì )网关店现象,消费者购物体验下滑,这(🍮)些都背离了平台出台“仅退款”规则的初衷(🎧),此次平台对包括“仅退款”在内的规则进行调整优化是平台生态修复的必然选择。
第三方(🎃)面,少吃主食不等于能有效控糖。
- 蛋白(🙃)质、脂肪含量高的食物消化速度慢,加重(📺)(chóng )夜间(jiān )胃肠(cháng )消化(huà )负担(dān ),从而影响(✝)睡眠质量。
有利于预防失眠
很多(🏸)人因为想控糖,晚上严格限制主食,但这样(🕉)做可能引起夜间低血糖,次日早上的空腹血糖水平反而会升高,上午的血糖波动也会增大。前(🔳)一天晚上吃够主食后,第二天血糖水平反(🏘)而更为稳定。
- 少吃主食(shí )不等(děng )于能(💫)(néng )降低(dī )热量(liàng )摄入(rù )
在正常吃主(🤕)食的基础上,提高膳食质量才是关键。汇总(🏔)研究发现,和高糖饮食相比,和很少蔬菜、(😮)大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西式餐食相比,吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食(👳)、含有丰富新鲜蔬果的膳食,更有利于睡(💁)眠质量。
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