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严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者端坐(🚹)，操作者在其身后。首先，操作者用手部虎口握住患者颈部，手指指腹向中(🌘)间用力，抓揉(róu )30秒(♎)(miǎo )左右。接着，双(🆗)手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈(jǐng )部(bù )两(liǎ(🙊)ng )侧(cè )肌(jī )肉向下，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者双手放在患者肩部，把(🔤)肩部肌肉缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小(🕘)指和无名指弯曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注(🤽)意的是，操作时的(🐏)力量以患者感(🗃)到舒适为宜。
菲律(lǜ )宾(bīn )4月(yuè )通(tōng )胀(zhàng )率落在菲中(🏎)央银行预测的1.3%至2.1%之间。此前，鉴于通胀预期持续回落，菲央行在今年2月暂(🤝)停降息后，于4月再次将关键政策利率下调25个基点至5.50%，并暗示未来将以“小(🕤)步伐”方式继续其宽松政策。(完) 中新社马尼拉5月(yuè )5日电 (记者 张兴(🦄)龙)菲律宾政府5日(🧐)正式启动《2025-2034年为(🚏)国就业计划》(Trabaho Para sa Bayan Plan 2025-2034)，标(biāo )志(zhì )着(zhe )菲律宾首个国家层面的长期就(🥞)业蓝图正式落地。
当天，该计划由菲律宾经济、规划和发展部，贸工(🌄)部以及劳工部在马尼拉联合发布，旨在增强菲律宾劳动力市场韧性，创(🉐)造更多优质岗位，并推动就业结构面向(xiàng )未来转型。该计划还设定了具(🚦)体量化目标与政(📝)策路径。
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走进永川区纪委监委(👍)营商环境数智监督平台，行政执法单位的涉企检查记录在大屏幕上实(👨)时更新，企业名称、入企时间、执法单位名称、执法检查评价等信息(🐴)一目了然。按照“综合查一次”要求，在(zài )相近时间段内，同一执法单位的不(🤡)同内设机构对同(🎮)一企业实施(shī(🗞) )检(jiǎn )查(chá )的(de )，应合并进行；不同行政执法单位对同一企(💃)业实施检查的，原则上应联合进行。“监督平台形成‘数据汇集—模型分(🔱)析—预警提示—多跨联动—核查反馈’工作闭环，能自动从海量数据(🖼)中识别出违反‘(🌺)综合查一次(cì )’要求的行为，及时提示预警，让违规涉(🔞)企检查无所遁形(🙀)。”永(yǒng )川(chuān )区(qū(🚄) )纪(jì )委常委杨科说。
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