——编 者
严致远推荐(jiàn )了一(🦑)套缓解颈椎不适的推拿方法:患者端坐,操作(🎒)(zuò )者在其身后。首先,操作者用手部虎口(kǒ(😐)u )握住患者颈部,手指指腹向中间(jiān )用力,抓揉30秒(🤾)左右。接着,双手拇指放置于患者颈(jǐng )部,用(🛠)拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下(xià(🔘) ),做太极圆按揉10到15次。然后,操(cāo )作者双手放在患(🐇)者肩部,把肩部肌肉缓(huǎn )缓向上提起,重复(🐿)该动作5到10次。最后,操作者双手(shǒu )手掌对撑,小指(💌)和无名指弯曲,食指及(jí )中指用“锤击法”在(🤨)患者肩颈部(bù )叩击15次左右。要注意的是,操作时(🔤)的力量以患者感(gǎn )到舒适为宜。
在红(📚)花岗区的“遵义(yì )·1935”红色文化旅居生态圈,红色(sè )历史舞台剧《伟大转折》在这个假期(🌏)同(tóng )样精彩,该剧以巨幕油画、战场特效(🌎)、环绕音效等(děng )创新形式,为观众呈现了一场(🕠)更立体、具象的红色历史舞台剧。
“以(🤧)前环保、应急、市场监管等单位各查各的,现(🐕)在(zài )执法单位进一次门、查多项事,我们(🎓)不(bú )用反复迎检,能省出更多时间和(hé )精力从(🌠)事生产经营。”重庆瑞佳水处理有限公司负责人郭巨全说。
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重庆推动营商环境(jìng )持续优(🚞)化
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