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良好的生活(👸)习惯也非常重要。要保持正确的坐(zuò )姿、站姿和睡姿，避(📇)免长时间低头、久坐，注意颈部保暖。建(jiàn )议每工作或学(🦎)习1到2小时，就休息10到15分钟，放松颈(jǐng )部和肩部的肌(jī )肉。可(🈺)以起身去倒杯水、去趟洗手间，或者做一(yī )些简单的伸(🌑)展运动，如扩胸运动、弯腰运动等。
在村里的(de )研学基(✈)地，10多名小学生围在(❄)傣族传统手工造纸技(jì )艺非遗传承人玉康坎身边，好奇(🍣)地观察傣纸制作。纸框轻轻摇(yáo )晃，纸浆均匀分布，在玉康(🏂)坎手把手传授下，孩(hái )子们小心翼翼(yì )地尝试捞纸。这样(🦗)的场景，每周都会在曼召村上(shàng )演。“看到传统技艺在孩子(💨)们手中延续，我觉得(dé )一切付出都值(zhí )得。”玉康坎笑着说(🚟)。
在河北邯郸赵(➡)王印象(xiàng )城景区，太极拳方阵动作行云流水、气势如虹(🌥)；太极扇表演开(kāi )合间如彩蝶翩跹，刚劲与柔美交织；(🚸)太极剑方阵(zhèn )剑光流转，招(zhāo )式间尽显侠者风范；太极(🚣)推手将太极阴阳相生的(de )哲学智慧展现得淋漓尽致。当地(🌯)是河北省省级非(fēi )遗卢氏太极拳(quán )的发源地，近年来“非(🙎)遗+旅游”的模式吸引(👤)了众(zhòng )多游客关注。
贵州有着丰(🕛)富的红色旅游资源(🐃)，这个“五一(yī )”假期，当地以红色文化为主题，融合声光电技(💞)(jì )术，推出了各种新业态、新场景的文旅体验项目。
(🧓)这个五(wǔ )一假期，乡村游备受青睐，四川武胜的小寨村，这(🧛)几天热闹非(fēi )凡。
作为国家社会信用体系建设示范(⛑)区，綦(qí )江区探索推行“信用+执法”涉企监管改革。綦江区司(👖)法局行政(zhèng )执法协(📀)调监督科科长张明剑介绍，区纪委监委联(lián )动区司法局(🔏)，统筹协调资源，结合执法活动历史数据、企业合(hé )规风(🔧)险点等建立评价模型，对企业开展差异化监(jiān )督检查。目(🎽)前(qián )，全区1.68万家企业已纳入信用评价体系，基本实现(xiàn )全(🥑)覆盖。
贵州：创新业态丰富场景 激发红色文旅新活(🤺)力
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