心理健康同样不可忽视。面对生活和(☝)(hé )工作的压力,保持积极乐观的心态,学会调整自己(jǐ(🔂) )的情绪,是健康生活的重要组成部分。社交、兴趣(qù )爱(💗)好及心理咨询等方式,来减轻心理负担(dān ),进(🕺)而更(gèng )好(🏂)地面对生活中的各种挑战。
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