肉多车速快的糙汉古文1v3剧情简介
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所以，加(jiā )肉减饭的策略，并不能降低总热量(🥝)摄入。少(shǎo )吃米饭(🚄)省下的热量被换成了菜里的糖和脂肪，营养价值更低，更容易发胖(🐨)。过多的脂肪和蛋(🙁)白质还会影响肠道菌群平衡(héng )，也不利于胰岛素敏(🔅)感性。
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