(👽) 建议:吃饭时要专(🚘)心,不要刷视(shì )频或干(📭)别的事情。注意早上9点(📪)前要吃完早餐,7:00~9:00胃经当(🐦)令,胃中空,不利于养气血。
5月3日,薅秧歌方阵展现多彩民族风情。当日,云南省临沧市沧(cāng )源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族(zú )民间文化艺术游(yóu )演,展示当地传统文化和(📢)多彩民族风情。中新社(🔳)记者 李嘉娴 摄
近(🏏)日,云南省红河哈尼族(📜)彝族自治州石屏县异(💻)龙湖畔的神黄豆花迎(🐠)(yíng )来盛花期,一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞,将湖畔装点成一(yī )片浪漫的粉色梦(mèng )境,随风摇曳。“五一”假期,这片绝美的粉色花(huā )海成市民游客打(dǎ )卡的网红地。图为市民游客到异龙湖(🎼)畔打卡拍照。徐俊 摄
(😇) 两张(zhāng )照片分别为(📄)70岁铁人三项运动员的(🏂)大腿肌肉横断扫描图(💸),和74岁久坐老(lǎo )人的大(🔇)腿肌肉横断扫描图。可以看出,坚持运动的人大腿肌肉含量(liàng )明显更多,皮下(xià )脂肪更少;久坐的人与之相比,大腿肌肉含量明显(xiǎn )流失很多,皮下(xià )脂肪更多。
运动是抗衰良方,
朱超(🗃)敬老师(shī )的到来,让上(🛴)三(sān )清小学原本较为(🐖)薄弱的音乐教育得到(🚻)了有力补充,一次临时(🤓)起意的(de )音乐课,让她在(🧚)家乡小学扎下了根,也(💸)种下了梦。每周往返一百六(liù )十多公里,坚持六年不容易,但为了孩子们一周的盼望,朱老师一(yī )直在路上。
聚餐时免不了小酌几杯。长期过量饮酒会影响气血(xuè )流动(㊗),易导致阴(yīn )阳失调。
(🗒) 本报通讯员 赵明
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